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근육 댄스스포츠 영양 운동 인바디

In-Body 결과를 과학적으로 분석하고

각 개인의 신체 특성을 이해함으로써 자신에게 중요한 운동과 영양을 알 수 있습니다.

또한 실제로 운동프로그램을 경험하여 가볍게 땀을 흘리면서

운동의 목적 및 효과를 경험할 수 있는 과정입니다.


이런분께 추천합니다.
- 나의 몸에 대한 이해와 적합한 운동에 대한 정보가 필요한 50+세대
- 부담 없이 즐겁게 운동을 시작하고 싶은 50+세대
- 다양한 운동 방법을 가볍게 체험하고 싶은 50+세대

 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2018.01.22(14:00 ~ 16:00) 몸짓교실 오태웅
한승아
In-Body 분석 및 해설
근육과 지방량을 알아보자
없음
(2 회차) 2018.01.29(14:00 ~ 16:00) 몸짓교실 오태웅 건강을 위한 운동과 영양

장수하기 위한 운동과 영양에 대하여 설명
없음
(3 회차) 2018.02.05(14:00 ~ 16:00) 몸짓교실 오태웅
장우정
매트스트레칭

신체의 근육을 풀어주며 올바른 자세교정을 할 수 있게 한다.
없음
(4 회차) 2018.02.12(14:00 ~ 16:00) 몸짓교실 오태웅
이창원
댄스스포츠
댄스스포츠 활동으로 운동능력 저하(근력, 유연성)와 치매(기억력 감퇴) 예방 및 개선 할 수 있는 운동 프로그램
없음
  • 오태웅
    • - 용인대학교 스포츠레저학과 교수
    • - 와세다대학 대학원 인간과학연구과 박사
    • - 동경스포츠레크레이션 전문학교 강의 외 다수 일본 대학, 전문학교 강의
    • - 용인대학교 웰리스센터 센터장
  • 한승아
    • - 탁구 생활체육지도사
    • - 용인대학교 스포츠레저학과
  • 장우정
    • - 건강워크숍
    • - 요가지도자 3급(대한요가지도자협회)
    • - 용인대학교 체육학과
    • - 수원 Fun&Fun Studio GX(Step, 머슬트레이닝)
  • 이창원
    • - 인천 블랙풀 댄스스포츠 아카데미 강사(2010-2012)
    • - The M&B Dancesport studio 소속 강사(2016-)

문의하기 : 02-460-5250

신청마감

2018.01.02~
2018.01.22

20,000원
추가비용 없음

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