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[동작]맞춤형 체형관리전략

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■ 신청 시 유의사항

∙ 모집상황에 따라 교육 일정이 취소되거나 연기 또는 조기마감 될 수 있습니다.

∙ 정원의 150% 초과 시 조기마감 (선정기준 동작구민 70%, 타 구민 30%)

∙ 모집인원의 70% 이하 접수 시 폐강 될 수 있습니다.

∙ 센터의 모든 교육은 홈페이지에서 접수 -> 선정 -> 입금 (무료교육 제외하신 분에 한해서 참여하실 수 있습니다. (일부 강좌 제외)

∙ 무통장 입금 시 계좌 생성 후 24시간 이내 미 입금 시자동 취소됩니다.

∙ 신청은 홈페이지에서만 가능합니다.

 

■ 수강생 유의사항

∙ 수강생간의 임의 양수·양도 적발 시 수강 제한취소 및 강제 퇴실

∙ 등록완료 되지 않은 상태로 강좌 참석 시 강제 퇴실

∙ 강의 진행에 지장을 초래하고 안전 및 질서에 문란을 일으키거나 그럴만한 소지가 있다고 판단되는 경우 수강 제한, 취소 및 강제 퇴실

∙ 강사 간 또는 회원 간 (회원과 강사 간금품 수수 및 상거래는 절대 불가 (적발 시 강좌 폐쇄)

∙ 본인 부주의로 인한 상해 및 파손 사고 등의 책임은 회원 본인에게 있음.

 

■ 취소 시 유의점

∙ 취소 및 환불은 [홈페이지 (로그인)] - [마이페이지에서 수강자 본인이 직접 신청함.

 

■ 강좌 취소 시 환불금액 기준

∙ 개강 1일전 환불 신청 시 전액 환불

∙ 당일 및 개강 후 1/3 경과 1일전 환불 신청 시 수강료의 2/3 금액 환급(단, 백단위는 4捨 5入)

∙ 개강 후 1/2 경과 1일전 환불 신청 시 수강료의 1/2 금액 환급

∙ 개강 후 1/2 경과 시점부터는 환불신청 및 환불불가

 

해당 환불금액은 환불 신청한 날짜를 기준으로 처리됨.

환불신청 강좌의 일정연기 및 타 강좌 전환 절대 불가.

재료비 및 교재비 납부 후 환불 불가.

 

■ 상기 내용을 확인하지 않아 발생 된 불이익은 수강생 본인에게 책임이 있음을 알려드립니다.

 

■ 센터의 원활한 진행을 위한 사항이니 깊은 양해 바랍니다

 

강사소개

프로필 사진 강사명 이력
강사사진 강철진
  • - 제25회 서울시장배 보디빌딩대회 1위 (마스터즈급)-2014.9
  • - 헬스클럽 관장역임 - 2015.11~2017.6
  • - 라이나 전성기재단, 중부캠퍼스, 금천, 영등포센터 체형관리 강사 -201.5~2023.1
  • - 생활체육지도사 (보디빌딩 2급) 문화체육관광부

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2023.10.19(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 인바디 결과 분석 및 현재의 내 몸상태 파악
운동장소 (헬스, 홈트, 야외)에 따른 운동계획 및 운동방법
헬스클럽 및 PT 트레이너 선택시 주의사항
인바디 결과지
(2 회차) 2023.10.26(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 가슴 / 복근 운동전략
- 가슴 : 윗가슴, 중앙가슴, 아랫가슴 등 각 부위별 운동법
- 복근 : 상복근, 하복근, 복사근 등 각 부위별 운동법
덤벨 2개 (1~2kg)
(3 회차) 2023.11.02(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 어깨 / 다리 운동전략
- 어깨 : 전면삼각근, 측면삼각근, 후면삼각근 등 각 부위별 운동법
- 다리 : 대퇴 (사두근, 이두근), 내전근, 종아리 등 각 부위별 운동법
덤벨 2개 (1~2kg)
(4 회차) 2023.11.09(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 등 / 팔 운동전략
- 등 : 승모근, 광배근, 척추기립근 등 각 부위별 운동법
- 팔 : 이두근, 삼두근 등 각 부위별 운동법
덤벨 2개 (1~2kg)
(5 회차) 2023.11.16(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 복근 및 유산소 운동의 습관화
- 복근 : 복부비만 예방을 위한 일상의 운동법 소개
- 유산소 : 초급, 중급, 상급자를 위한 유산소 운동법 소개
덤벨 2개 (1~2kg)
(6 회차) 2023.11.23(14:00 ~ 16:00) 3. 키움둥지 강철진 하체 강화를 위한 운동전략
- 하체 강화를 위한 일상의 운동옵션 (스쿼트, 계단이용법 등)
- 운동의 습관화 및 만든 몸매 유지 비결
덤벨 2개 (1~2kg)

관련 강좌

  • 강철진
    • - 제25회 서울시장배 보디빌딩대회 1위 (마스터즈급)-2014.9
    • - 헬스클럽 관장역임 - 2015.11~2017.6
    • - 라이나 전성기재단, 중부캠퍼스, 금천, 영등포센터 체형관리 강사 -201.5~2023.1
    • - 생활체육지도사 (보디빌딩 2급) 문화체육관광부

문의하기 : 21698713

신청마감

15 명

2023.09.20~
2023.10.13

20,000원
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