안녕하세요!!

저는 정말 운동에 대해 관심도 없고 다음에 해야지 뭐 필요하면 되겠지 했는데요,

나이도 들고 하니 필요한게 운동밖에 없더라고요.

그동안 게을러서 못한탓도 있고 시간이 없어 못한탓도 있습니다.

사실 계속 직장을 다니다가 올해 퇴직을 해서 가만히 있다가, 아는 지인이 영등포50플러스센터에 좋은 프로그램이 있다고 해서 신청하게 되었는데요.

기운없이 살고 있던 제가 건강백세운동교실(A)반을 하고 나서 얼굴 빛이 빛이나게 확 달라졌다고 하니 운동하는 게 이런 맛이구나

더 열심히 해야겠구나 하는 마음이 듭니다.

강사님계서도 열심히 알려주시고 하니 더 힘이 나는거 같아요,

무더운 여름도 운동으로 이겨내 보렵니다.  저에게 꼭 필요한  근력운동 동기부여, 스트레칭, 복근운동, 점프스쿼트, 전신운동 등등등 

자 지금부터 시작이야  아자아자!!

피곤에 지친 여러분도 저와 같은 힘없는 약한자도 같이 운동해 보세요. 

건강에 참여해 보세요. 웃는 얼굴이  되어 보세요. 스마일 스마일^^